Fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico no sólo abarca el tratamiento de incontinencias urinarias y postparto, sino que es mucho más amplia, tratando problemas urológicos, ginecológicos, intestinales y sexuales.

En estas sesiones no sólo se valorará el suelo pélvico como estructura aislada, sino que se valorará el problema que quieras tratar con una visión integrativa y global, examinando tu postura, movilidad, hábitos, control y estado muscular y estructural.

Tenemos experiencia tanto en el tratamiento de hombres como en el de mujeres en las distintas fases de su vida y las herramientas más efectivas para las patologías del suelo pélvico esperándote en consulta.

¿Cuándo conviene ir a una sesión de suelo pélvico?

Mujeres

-Tras dar a luz, tanto por cesárea como vía vaginal

-Dolor menstrual

-Sensación de pesadez pélvica

-Incontinencia urinaria, de gases o fecal

-Dificultad para orinar

-Estreñimiento

-Dolor en las relaciones

Hombres

-Dolor pélvico

-Pubalgia

-Dolor en las relaciones

-Eyaculación precoz

-Prostatitis

-Cirugía de próstata (tanto antes como después)

 ¿Cómo serán las sesiones de suelo pélvico?

Se trata de sesiones teórico-prácticas en las que, tras comentar tu problema a la fisio, ella te comentará posibles causas y factores que pueden ayudar o empeorar tu patología, enseñándote cómo funciona tu suelo pélvico y fomentando tu autonomía durante el tratamiento.

¿Y la parte práctica? Como un todo que somos, no podemos hablar del suelo pélvico o periné como una cosa independiente, por lo que la fisio analizará tu postura, movilidad, control motor y los desequilibrios de la faja abdomino-lumbo-pélvica entre otras cosas. Una vez finalizada la parte global, podrás decidir cómo quieres continuar la sesión, si bien utilizando ejemplos con otras partes del cuerpo para identificar qué puedes notar cuando haces una cosa u otra, o bien la fisio te realizará una exploración en la que te enseñará a valorar el estado de tu periné y te enseñará a realizar ejercicios asegurándose de que la realización de estos es 100% correcta.

Recuerda, tu comodidad es lo más importante y siempre se informará antes de hacer cualquier cosa. En caso de que quieras una valoración perineal tendrás que firmar un consentimiento específico para ello, cosa que harás en la consulta tras explicarte en qué consistirá la parte práctica en tu caso específico.

¿Qué instrumentos son los más utilizados en sesión?

Además de la terapia manual y el ejercicio, las máquinas más utilizadas son dos: la diatermia y el biofeedback.

Diatermia/Radiofrecuencia

Es una tecnología terapéutica avanzada que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar un calor profundo y controlado en los tejidos del cuerpo. A diferencia de otras fuentes de calor externas, la diatermia actúa desde el interior, estimulando los procesos naturales de regeneración y acelerando la recuperación de forma eficaz y segura.

En fisioterapia, la diatermia se ha convertido en una herramienta clave para tratar lesiones musculares, articulares y tendinosas. Se utiliza en casos de contracturas, esguinces, tendinitis, lumbalgias, cervicalgias, lesiones deportivas y procesos inflamatorios, tanto agudos como crónicos. Además, es un excelente complemento en rehabilitación postquirúrgica, ya que ayuda a disminuir el dolor y favorece la cicatrización de los tejidos.

¿Cuáles son sus principales beneficios?

• Alivio rápido del dolor, incluso desde las primeras sesiones.
• Disminución de la inflamación y aceleración de la recuperación.
• Mejora la circulación sanguínea, favoreciendo la oxigenación de los tejidos.
• Relajación muscular profunda, ideal para contracturas y sobrecargas.
• Estimulación de la regeneración celular, clave en procesos de rehabilitación.

Una de las grandes ventajas de la diatermia es que el tratamiento es agradable y confortable: se percibe como un calor profundo y relajante, mientras el cuerpo activa sus propios mecanismos de curación.

Se utiliza para el tratamiento de diástasis abdominal, estreñimiento, prolapsos de grado I-II, dolor menstrual, dolor sexual, problemas de lubricación y más.

Biofeedback

Es una herramienta terapéutica innovadora que permite visualizar y controlar la actividad de los músculos del suelo pélvico en tiempo real. A través de sensores específicos, el paciente puede ver en una pantalla cómo se contraen y relajan sus músculos, aprendiendo a activarlos correctamente de forma consciente y eficaz.

Muchas personas no saben si están contrayendo bien el suelo pélvico, si lo hacen con demasiada fuerza o si, por el contrario, no lo activan en absoluto. El biofeedback elimina esa incertidumbre: convierte algo que no se ve ni se siente claramente en información clara y medible. Esto hace que el tratamiento sea mucho más preciso y efectivo.

Principales beneficios

• Aprendizaje guiado y personalizado: sabes exactamente si estás haciendo el ejercicio correctamente.
• Mayor eficacia en menos tiempo: optimiza cada sesión de tratamiento.
• Mejora el control y la coordinación muscular.
• Aumento de la confianza y seguridad, al notar avances objetivos.
• Tratamiento seguro y adaptado a cada persona.

Una de las grandes ventajas del biofeedback es que te convierte en parte activa de tu recuperación. No se trata solo de “hacer ejercicios”, sino de aprender a controlar tu propio cuerpo con precisión.

Si buscas una recuperación efectiva, basada en evidencia y con resultados medibles, el biofeedback puede marcar un antes y un después en tu tratamiento de suelo pélvico. Tu bienestar empieza por recuperar el control.